Un jeu memory à imprimer pour découvrir les bienfaits du plein air avec vos enfants
Un message bienveillant et rassurant
En tant que parents, nous voulons tous le meilleur pour nos enfants. Parfois, il peut sembler difficile de trouver le temps ou l'inspiration pour être dehors. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seuls ! De nombreux parents partagent ce sentiment. L'important est de ne pas culpabiliser et de se concentrer sur les petits pas que vous pouvez franchir pour amener vos enfants à profiter des bienfaits du plein air.
Le jeu de cartes memory : un outil ludique et pédagogique
Le jeu memory "C'est dehors que cela se passe" vous permet de passer un bon moment en famille, avec vos enfants dès leur 2 ans. Chaque carte du jeu illustre un bienfait du plein air ou une posture à adopter. Un encouragement aux activités extérieures !
- 10 cartes
- 10 situations en extérieur
- 10 bienfaits !
Le jeu est téléchargeable gratuitement sur le site de l'ONE. Il vous suffit de l'imprimer, de le découper et c'est parti pour jouer ! Les règles du jeu sont simples et adaptées à tous les âges.
Les bienfaits du plein air mis en lumière
Le jeu invite les familles à explorer de manière ludique les multiples avantages de passer du temps en extérieur pour vos enfants :
- Lutter contre la myopie : La lumière du jour est le facteur de protection le plus fort pour prévenir la myopie ;
- Développement physique et moteur : Amélioration de la motricité, de la coordination et de l'équilibre grâce aux jeux et activités physiques en plein air ;
- Exploration et découverte : Développement de la curiosité, de l'imagination et de la créativité à travers l'interaction avec la nature et l'environnement, même dans les espaces urbains ;
- Apprentissage et renforcement des acquis : Renforcement des connaissances scolaires et des compétences pratiques grâce à des expériences concrètes en plein air, même dans des environnements urbains ;
- Socialisation et développement des relations : Favorisation des interactions sociales, du travail en équipe et de la résolution de problèmes à travers des jeux et activités collectives en extérieur, même dans des espaces verts urbains ;
- Bien-être mental et émotionnel : Réduction du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs, amélioration de l'humeur et de la confiance en soi, même dans des environnements urbains ;
- Santé physique : Renforcement du système immunitaire, amélioration de la qualité du sommeil, réduction du risque d'obésité et de problèmes de santé chroniques.
Des solutions concrètes pour tous les parents, quelle que soit votre situation
Il est recommandé de passer en moyenne 2 heures par jour à l’extérieur dès le plus jeune âge. Mais tous les parents n'ont pas accès à un jardin ou à un grand parc. C'est pourquoi nous vous proposons des idées d'activités en plein air accessibles à tous, même en milieu urbain :
- Se promener dans un quartier ou un parc local ;
- Faire du vélo ou de la trottinette dans une rue piétonne ;
- Jouer dans une aire de jeux pour enfants ;
- Organiser un pique-nique dans un espace vert ;
- Rendre visite à des amis ou à de la famille ayant un jardin ;
- Participer à des animations organisées par la commune ou des associations ;
- Etc.
N'attendez plus ! Profitez des bienfaits du plein air avec vos enfants. Commencez par de petits pas : une promenade dans un parc ou dans un bois, un pique-nique en famille, une partie de jeu dans le jardin... Chaque moment passé dehors est précieux pour le développement et le bien-être de vos enfants.
