Air de familles - ACCUEIL, sieste à l'extérieur ?

Des tout-petits qui font la sieste en plein air, quelle que soit la météo ? Cela peut sembler surprenant, voire préoccupant. Cependant, dans les pays scandinaves et certaines approches pédagogiques, cette pratique est courante.

Elle présente de nombreux avantages pour les enfants. Une étude menée par l’Université d’Oulu, en Finlande, et publiée en 2011, montre que dormir dehors, même dans le froid, renforce les défenses immunitaires des enfants et améliore la qualité de leur sommeil.

Cette sieste nordique" favoriserait également une meilleure synthèse de la vitamine D, permettrait d’échapper aux polluants intérieurs et aiderait les enfants à se connecter à la nature. Elle aurait même des effets positifs sur leur humeur.

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