Air de familles - ACCUEIL, sieste à l'extérieur ?

Des tout-petits qui font la sieste dehors, par tous les temps? Une idée qui peut sembler saugrenue voire inquiétante. Pourtant, c’est une pratique courante dans les pays scandinaves ainsi que dans certaines approches pédagogiques et elle présenterait de nombreux bienfaits pour les enfants. Une étude scientifique, menée à l’université d’Oulu en Finlande et publiée en 2011 a effectivement démontré que dormir dehors dans le froid améliore les défenses immunitaires des enfants et la qualité de leur sommeil. Cette «sieste nordique» leur permettrait aussi de mieux synthétiser la vitamine D – essentielle pour le développement osseux – d’échapper aux polluants intérieurs, de se connecter avec la nature… Elle aurait même un effet positif sur leur humeur.

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